Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 54,55g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Mie Sedaap Mie Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Soto Ayam. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niakrisnazulkarnain 's vikthistorik
|