Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1657 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 76,88g | Kolh.: 177,10g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Leti Хрумченье Шоколадное с Воздушным Рисом, Атаг Укус Женщины, Акконд Птица Дивная , Mieszko Cherrissimo Classic, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Творожный Сыр с Песто и Рукколой, Помидоры, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Авокадо, Болгарский Перец. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко Семеренко, Капуста, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами. Middag: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Campina Сливки Порционные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|