Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
629 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 21,56g | Kolh.: 90,38g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Köy Ekmeği. Middag: Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tavuk Sote, Salçalı Makarna, Limon, Sızma Zeytinyağı, Pırasa, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Ayva. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|