Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 126,90g | Kolh.: 167,81g.
Frukost: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Творог 5%. Lunch: Оливье с Курицей, Макароны с Маслом, Креветки. Middag: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Мандарины, Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|