Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 97,82g | Kolh.: 92,67g.
Frukost: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Аппетитный Батон!!!, Морковь, Лидкон Желатин!!!, Карп, Яйцо, Лук. Middag: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Славянские Традиции Творог 6%, Лидская Мука Лидская, Яйцо, Пятерочка Сахар, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста. Snacks/Annat: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|