Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1996 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 140,08g | Kolh.: 212,28g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: Мандарины, Атаг Милому Созданию, Магнит Апельсин, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|