Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 80,31g | Kolh.: 239,38g.
Frukost: Quaker Havermout (30g), Alpro Soya Original. Lunch: AH Kikkererwten, AH Mini Krentenbol, Campina Boerenland Yoghurt. Middag: AH Champignons, AH Groene Asperges, AH Haricots Verts, AH Zalmfilet. Snacks/Annat: Wasabi Bollenmix, Bospeen. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Tennis - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
tja, ....terug van vakantie, is terug bij af
12 maj 14 av medlem: Lost68
|
Hoi Lost68. Vakanties zijn lastig, maar als je de draad weer oppakt is er niks aan de hand. Succes!
13 maj 14 av medlem: L3and3r
|
dank je L3and3r, las gister al je inspirerende logboek. Suc6
13 maj 14 av medlem: Lost68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|