Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 106,15g | Kolh.: 154,10g.
Frukost: Skåne Mejerier Mjölk, Havregröt m proteinpulver & bär. Mellanmål: Styrkemuffins med blåbär. Lunch: Kokt Ägg, Linssoppa. Middag: Skåne Mejerier Mjölk, Broccoli, Lax, Kungsörnen Linspasta Penne. Efter middag: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Äpple, Riskaka. Snacks/Annat: Ferrero Nutella, Annas Pepparkakor. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|