Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 119,64g | Kolh.: 183,87g.
Frukost: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Кокосовое Масло, АО Тандер Яблоко, Молочная Станция Кефир 1%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе с Молоком, BioVin Коллаген. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Гречка Отварная. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Snickers Сникерс, Куриное Филе, Barilla Пенне Ригате . Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Ucandy Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|