Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 70,03g | Kolh.: 71,28g.
Frukost: Naarmann H-Milch 1,5%. Lunch: Ferrero Rocher, Multipower L-Carnitine Bar Vanilla-Crisp. Middag: Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 27 minuter, Aerobic - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|