Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1142 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 73,98g | Kolh.: 110,80g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Tapioka Mutiara Kering, Indomilk Indomilk Kids Rasa Vanila, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Middag: Kerupuk Udang, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salad Buah, Tahu. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|