Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2279 kcal
|
Fett: 113,23g | Prot: 72,08g | Kolh.: 248,11g.
Frukost: Милка Шоколад Фундук и Изюм, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Яшкино Рулет Шоколадный . Middag: Тёма Творожок с Грушей, Мандарины, Банан, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Hame Паштет из Гусиной Печени, Белебеевский Сыр Российский, Ситно Хлеб Формовой , Сахар. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИришкаЛисичка 's vikthistorik
|