Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
419 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 22,60g | Kolh.: 47,69g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Jagung Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Selada, Uleg Sambal Bawang , Kacang Panjang Hijau, Nasi Jagung. Middag: Jagung Rebus. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinijuan140117 's vikthistorik
|