Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2176 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 129,13g | Kolh.: 165,71g.
Frukost: Магнит Банан, Valio Йогурт Very Berry Вишня, Сваля Творог Зерненый 5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Norven Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. Lunch: Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Мираторг Паста Болоньезе. Snacks/Annat: Мираторг Сосиска в Тесте, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Йогурт Very Berry Вишня. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|