Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
564 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 24,59g | Kolh.: 65,44g.
Frukost: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Middag: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|