Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2659 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 90,92g | Kolh.: 392,83g.
Frukost: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: ご飯, 味噌汁, オリジン弁当 幕の内 天然銀鮭. Middag: 丸亀製麺 ゲソ天, マグロの刺身, もつ煮, 芋焼酎, つけ麺. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|