Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1598 kcal
|
Fett: 90,81g | Prot: 75,29g | Kolh.: 59,06g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Даниловский Хлеб, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окское Яйцо, Сыр Фета, President Cream Cheese. Lunch: Дикси Киви. Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ежевика, ВкусВилл Фета, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сыр, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Перекресток Семга Стейк. mer...
|
|
392 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|