Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
133,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 70,64g | Kolh.: 179,29g.
Frukost: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Lunch: Mashed Potato, Beef and Noodles (Mixture), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Cherry Pie (Commercial). Middag: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Beef and Noodles (Mixture), Mashed Potato. mer...
|
|
4544 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|