Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 26,60g | Kolh.: 97,24g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed), Tea (Brewed). Lunch: Prawn Mayo Sandwich on Brown Bread. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|