Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2014
|
86 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 183,37g | Kolh.: 257,21g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Äpfel, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey, Mandeln. Middag: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Snacks/Annat: Weider 52% Proteinbar, Haribo Happy Cola, Weider 52% Proteinbar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|