|
Вечером взвешивалась.
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2021:
|
2167 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 55,65g | Kolh.: 267,19g.
Frukost: Roshen Шоколад Аленка, Рис Вареный, Сушеная Клюква, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: ВкусВилл Торт Маракуйя, Салат из Капусты, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Middag: Сыр Российский, Канапе, Мандарины. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Сушеная Клюква, Шоколадница Овощная Кесадилья, Guinness Пиво Guinness Original. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 40 minuter, Yoga - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|