|
Post-run weigh in. 👍
|
104,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1017 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 59,37g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Nasoya Organic Pressed Super Firm Tofu, Coffee. Lunch: Cranberry Juice, Potato Chips, Deli Express Chicken Salad Sandwich, Nasoya Organic Pressed Super Firm Tofu. mer...
|
|
3372 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daisy_Steiner 's vikthistorik
|