Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
97,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1824 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 90,91g | Kolh.: 225,88g.
Frukost: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Monster Energy Absolutely Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Leite Condensado, Tomates, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Nectarinas. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|