Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
2709 kcal
|
Fett: 127,59g | Prot: 79,69g | Kolh.: 164,95g.
Middag: Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Массандра Вино, Грецкие Орехи, Trioni Вино Саперави, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Магнит Авокадо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Alti Brie, Красная Икра Икра, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Оливье с Курицей. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Роман174 's vikthistorik
|