Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1652 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 97,64g | Kolh.: 121,57g.
Frukost: Малина, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кубанский Молочник Творог 5%. Middag: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Мясо по-Французски, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Cheesky Хрустящая Моцарелла, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arina_belikova 's vikthistorik
|