Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
469 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 22,07g | Kolh.: 50,60g.
Frukost: Ja! Voll Milch, Philadelphia Doppelrahmstufe, Zucker, Schärdinger Mager Topfen, Spekulatius. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|