Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 109,06g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Panettone, Lavazza Caffè. Lunch: Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Mele Golden Delicious, Aia Rustici Classici, Pesto, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Conad Pane Integrale a Fette, Coop Insalata di Mare. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|