Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1034 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 68,94g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Окунь Речной, Картофельный Суп. Middag: Волжские Просторы Бифилюкс. Snacks/Annat: Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 15 minuter, Städning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|