Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1632 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 112,75g | Kolh.: 193,73g.
Frukost: Увелка Крупа Пшено, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Пятерочка Яйца, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Бантики, Помидоры. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Байкальский Меренги, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|