Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 66,54g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: Орехи Кешью, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Грецкие Орехи, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Лидская Мука, Сушеная Клюква (Подслащенная), Haas Сахарная Пудра Классика, Курага, Complimilk Творог8%!!!, Изюм, Яйцо, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Европейский Майонез, Куриное Филе, Очень Ананасы!!!, Европейский Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Чернослив Свежий. Middag: Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|