Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 120,86g | Kolh.: 150,09g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Глобус Креветки. Snacks/Annat: Магнит Карамбола, Мандарины, Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой), Lapfish Форель Слабой Соли, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красная Икра Красная Икра, Пицца Маргарита. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martemova25 's vikthistorik
|