Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
2456 kcal
|
Fett: 129,28g | Prot: 155,18g | Kolh.: 177,53g.
Frukost: Ледниковый Период Грецкий Орех, Molli Кефир 2,5%, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Томмолоко Творог 5%. Lunch: Каравай Багет Французский, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Седьмой континент Хурма, Ледниковый Период Грецкий Орех, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, President Сыр Бри, Избенка Сыр Мягкий Буррата, Магнит Томаты Свежие, IL Патио Наполеон, Говядина Отварная, Сыробогатов Сыр Пармезан, Ашан Карп. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|