Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
2363 kcal
|
Fett: 97,97g | Prot: 136,41g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Творог 5%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Спирулина, Магнит Банан. Lunch: Обычные Блины, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. Middag: Рис Вареный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Осака Том Ям, Bounty Bounty , Twix Конфета , Водка, Говядина с Овощами, Осака Том Ям. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|