Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
40,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 93,32g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Айва, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кабачок, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Фрутоняня Пюре Тыква, Metro Chef Шпинат Замороженный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Middag: Сельдерей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Глобус Горошек Зелёный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Foodart Помело Сушёный, ВкусВилл Нуга с Фундуком. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|