|
kmrin ikut syukuran di rumah mertua 😆 dan makan makan deh huft —“
|
75,0 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
896 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 53,83g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Salak, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Kerupuk Putih, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ceres Milk, Salak, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|