Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1066 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 120,93g | Kolh.: 109,36g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Яичная Лапша Приготовленная. Lunch: Тушеная Оленина, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Гринагро Кефир 1%. Snacks/Annat: Виктория Навага Жареная, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|