|
This is gonna be a great day!! Looking forward to the weekend!!
|
55,7 kg
Tappat hittills: 66,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 85,51g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Bananas, Total 0% Greek Yogurt, vanilla. Lunch: Black Olives (Large), Young Green Onions (Tops Only), Baby Spinach, Baby Carrots, Steelhead Trout. Middag: cheese sauce, macaroni, Bell Peppers, Red Tomatoes, Mushrooms, Black Olives (Large), Baby Spinach, Young Green Onions (Tops Only), Natural Crumbled Feta Cheese, chicken artichoke and garlic sausage. Snacks/Annat: sweet freedom, Dried Apricots, FiberWise Fruit & Fiber Bars - Oatmeal Raisin. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Wii - 2 timmar och 14 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|