Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
147,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
2445 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 86,74g | Kolh.: 261,37g.
Frukost: Great Value Antioxidant Blend, Great Value Fruit Salad Blend, Vita Coco Coconut Water with Pineapple, Oatmeal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Cooking with Spinach Classic Spinach. Lunch: Round Stick Cornbread Muffin (Home Recipe), Greens with Ham or Pork (Mixture), Famous Dave's Mac 'n' Cheese, HoneyBaked Honey Baked Ham. Middag: Dole 100% Pineapple Juice (8.4 oz), Bacardi Coconut Rum, Bistro MD Lasagna with Garden Marinara. Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrLewis29 's vikthistorik
|