Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
61,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 63,77g | Kolh.: 131,44g.
Frukost: Mission Yellow Corn Tortillas, Mexican Blend Cheese, Morning Mocha, Egg, Mission Yellow Corn Tortillas. Lunch: HuHot Mongolian Grill Krab, Japanfood Tomoshiraga Somen Noodles. Middag: Abalone, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Butter, Albertsons French Bread, Martini, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Annat: Strawberries, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, See's Candies Dark Chocolates, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|