Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 70,20g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca), Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Huevo Revuelto. Lunch: Casabe, Lider Kanikama (17g), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Té (Infusión). Snacks/Annat: Be Snacks Chips De Platanitos. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|