Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 45,66g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Обычные Блины, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сметана Домашняя 34%, Сухари, Борщ с Говядиной. Middag: Галушки, SPAR Курица Отварная. Snacks/Annat: Блины на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Обычные Блины, Семья "Орешки" со Сгущенкой, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|