Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
2049 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 93,61g | Kolh.: 253,45g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Чай с Молоком. Lunch: Кофемания Индейка Карри с Картофелем, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Емелюшка Салат из Моркови, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Middag: Банан, Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо, Icestar Цветная Капуста . Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Чай с Молоком, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|