Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 63,45g | Kolh.: 122,55g.
Frukost: Bakso Ikan, Usus Ayam, Bubur Ayam. Lunch: Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Udang Goreng. Snacks/Annat: Martabak Keju, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ananda suci 's vikthistorik
|