|
Месяц минус 4.8 кг, немного ушли объёмы с ног и попы)
|
78 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 70,40g | Prot: 81,83g | Kolh.: 56,08g.
Frukost: Сметана , Помидоры, Печень Кролика. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень Кролика, Сметана . Middag: МарС Мини, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Королек, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia26111 's vikthistorik
|