Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 80,78g | Prot: 67,43g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Круассан Сливочный , Брокколи, Помидоры, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волжаночка Яйцо, Масло Подсолнечное, Магнит Авокадо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Ашан Перец Рамиро. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Избенка Сырники Творожные 5%, Куриная Грудка Отварная, Лента Капуста Тушеная, Цветная Капуста, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Рафаэлло Конфета, Акконд Птица Дивная . Middag: Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг, Помидоры, 6 Соток Корнишоны Хрустящие. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|