Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 93,07g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Global Village Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Оливковое Масло. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|