Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
1284 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 100,90g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|