Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2014
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 95,54g | Prot: 76,25g | Kolh.: 229,24g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Peanut Butter, Martin's Sandwich Potato Bread, Ry Krisp Multi-Grain Crackers, Cracker Barrel Aged Reserve. Middag: Ancient Harvest Inca Red Quinoa, Butter, Spinach, Skinless Chicken Breast, Cooked Corn (from Fresh). Snacks/Annat: Hershey's Caramel Syrup, Hershey's Chocolate Syrup, South Georgia Pecan Co. Pecan Halves, Whipped Cream (Pressurized), Breyers Homemade Vanilla Ice Cream, Bananas. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|