Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 88,46g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Ашан Сыр Монастырецкий, Тамариск Хлеб Полбяной, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Суп из Белых Грибов, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Седьмой континент Хурма, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Тамариск Хлеб Полбяной, Ашан Сыр Монастырецкий, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|