Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2021
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50,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 december 2021:
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1399 kcal
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Fett: 38,39g | Prot: 100,65g | Kolh.: 168,73g.
Frukost: 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노샵 닭가슴살 핫도그 . Lunch: 깍두기, 밥, 소고기국. Middag: 콜라비, 병아리 콩, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. Snacks/Annat: 매일 고단백두유, 설공 산소빵, 파리바게트 후레쉬 크림빵, 호두과자. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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